Post by Anne on Nov 25, 2011 9:40:25 GMT 2
Mukaan 8 9 osallistujaa, hoit. & y-om.
(Laskutaito rulaa taas..)
2.12. asti ilmoittautua saavat sellaiset, jotka eivät ole käyneet niin paljon tunneilla, tämän jälkeen saavat ilmoittautua kaikki.
Hevostoiveita voi esittää ja oman hoitsunsa saa varata ratsuksi.
Robert - Venna
Melody - Eela
Lexie - Eppu
Meeri - Frank
Miia-Mari - Myntti
Fiia - Elmo
Loviisa - Reino
Pipsa - Humu
Nilla - Pampula
- Nousemme selkään jo poikkeuksellisesti tallin pihalla! kailotin tallissa niin, että kaikki varmasti kuulivat.
Pian porukka oli saatu hyiselle pihalle ja ratsastajat ratsujensa selkään.
- Tänään on luvassa istuntaharjoituksia. Minulla on tapana käyttää välillä epätavallisia opetusmetodeja ja tänään kokeilemme yhtä niistä. Teemme alkukäynnin tässä lähimaastoissa, valaistuilla ratsastusteillä. Sen jälkeen siirrymme maneesiin.
- Eli eli: teemme tämän maastokäynnin rentoutta hakien. Jokainen saa aluksi visioida mieleensä lännenelokuvista tutun lännenratstustyylin ja hakea sitten sen asennon. Ja koko alkukäyntien ajan leikitte länkkäriä siellä hevostenne selässä, eli sellainen rento ote, aivan kuin viettäisitte monta tuntia päivästä hevosen selässä. Sitten lähdetään!
Kävelin letkan kärjessä kentän ohi valaistulle ratsastuspolulle. Välillä vilkaisin taakseni ja katsoin, kun porukka jolkotteli rennosti. Maassa oli aavistus lunta ja taivaalta ripotteli lisää. Saavuimme takaisin maneesille kymmenen minuutin päästä.
- Pitäkää vielä rento länkkäriolemus ja menkää kaartoon!
Kun ratsut seisoivat siistissä rivissä, aloitin tunnin pohjustamisen:
- Eli tämän alkukäynnin tarkoitus oli hakea rentoutta istuntaan. Ja yhtä rennolta teidän istunnan pitäisi tuntua myös kouluratsastusistunnassa. Usein kuitenkin vaaditaan vuosien työ siihen, että lihakset kehittyvät tarpeeksi ja asennot automatisoituvat niin, että tällainen rentous tulee luonnostaan, kun kiipeää hevosen selkään. Ja matkalla tähän rentouteen korjataan asioita uudestaan ja uudestaan.
- Nyt pyydänkin seuraavan tunnin aikana, että jos tunnette jännityvänne, ottakaa uran sisäpuolella käyntiin ja hakekaa hetkeksi rentoa länkkärimeininkiä. Sitten, kun keho on rento, jatkatte tehtävää. Tällä myös varmistetaan se, että hevonen pysyy rentona.
- Voitte siirtyä uralle ja ottaa ohjat. Normaali istunta!
- Lännenratsastuksessa on myös se hyvä puoli, että siinä usein paino jakautuu niin kuin pitääkin, eli puolet istunnalle ja puolet jalustimille. Sama homma nyt. Jalustimia pitää hieman painaa alas, kuitenkin rennosti. Vaikeus tulee siinä, että alapohkeen tulee olla kyljessä kiinni samalla. Usein tämä jännittää jalkaa. Siksi reisi pitää pitää rentona ja polvi irti satulasta. Se miten paljon painoa jalustimille annetaan on helppo visioida, kun kuvittelee huippukouluratsastajaa tekemässä laukanvaihtoa joka askeleella. Jos jalustimella ei ole paljoa painoa, jalustin lähtee siinä tohinassa irti. Jos on liikaa, ja jalka jännittyy, apuja ei pysty viemään joka laukka-askeleella läpi.
- Pipsalla hyvä jalka! Nosta leukaa ylemmäs.
- Sitten kevyttä ravia! Haetaan reipas ravi ja tasapainoinen kevennys. Nousette rennosti ylös, jalka pysyy paikallaan! Katse pois hevosen niskasta!
- Loviisa, polvi irti satulasta! Sun jalustin karkaa alemmas siksi, että puristat polvella ja paino jää sinne. Kuvittelet molemmille jalustimille yhden neljäsosan painostasi.
- Melodylla rauhallinen kevennys. Pyöräytä hartiat taakse, äläkä nojaa eteen niin paljon. Kevennyksessä eteen päin nojaus tarkoittaa hevoselle merkkiä kiihdyttää ja kuumalla hevosella se on suuri virhe.
Pyysin pian kaikki käyntiin ja ottamaan jalustimet kaulalle ristiin.
- Kaikki pidentävät istuntaa. Pieni notko alaselkään ja kyynärpäät kylkien kohdalle. Jalkaterät eteenpäin.
- Miia-Mari voi siirtää jalkaa hieman taaemmas. Lexie kääntää varpaat reippaasti eteen ja nyrkit kunnolla pystyyn.
- Siirretään hevoset raviin ja pysytään harjoitusravissa. Ravin täytyy säilyä rentona, jotta voitte siellä istua. Jos hevonen kiihdyttää, tai muuten vaan haluatte, voitte tehdä voltteja ja ympyröitä. Ja muistakaa siirtää käyntiin, jos huomaatte, että koko juttu menee ihan pipariksi. Sitten kävelette hetken rentona ja uudelleen!
- Aluksi ei tarvitse välittää vauhdista. Jos tuntuu, että ravissa on vaikea olla, menkää aluksi todella hiljaa.
- Robert, tee voltti ja sitten hetkeksi käyntiin. Venna rupeaa helposti tikittämään, ja silloin tästä harjoituksesta ei tule mitään. Nosta kohta uusi, rento ravi.
- Harjoitusravissa siis haette rytmin raviin. Lonkka tekee ravin mukana kahdeksikon muotoista liikerataa. Tätä voi myös kokeilla käynnissä, periaatteessa käynnissä pitäisi ratsastaa aina samalla tavalla lantiota kahdeksikkoa liikuttaen. Mutta suurin osa perusratsastajista lintsaa tästä ja vain vemputtaa lantiota edes taikaisin.
- Fiia! Muista hengittää! Ei tämä ole kuoleman vakavaa. Hengittele rauhassa, tunne hevosen liike ja nauti. Yliyrittäminen on yhtä paha kuin aliyrittäminen.
- Miia-Mari, anna hieman ohjaa Myntille. Myntti ei ole vielä kauaa ollut tuntiratsuna, ja se on kohtuu herkkä suustaan. Anna sille tilaa ja keskity omaan työskentelyysi. Tämän tunnin tarkoitus ei ole ratsastaa hevosia muotoon, vaan löytää rentous ja oikea asento.
- Robert, selkeitä myötäyksiä sisäohjalla ja jopa kaulan silittelyjä välillä. Avaa hieman enemmän reisiä, tai oikeastaan rentouta reidet täysin. Ensin haetaan jäntevyys alapohkeeseen ja vasta myöhemmin päästään harjoittamaan yläreisien käyttöä. Koska lantio ja yläreidet vaikuttavat hevosiin eniten, on ne ensin saatava rennoiksi, että voidaan niiden pikkulihaksia treenata sopiviksi.
- Lexiellä polvet irti satulasta anna jalan roikkua pitkänä. Eppu on iso hevonen ja siellä on vaikea istua, mutta jos Eppu nyt tekisi jonkun äkkiliikkeen lentäisit selästä kuin leppäkeihäs, koska et noin jännittyneessä asennossa voi myödätä hevosen liikkeitä!
Moni ratsastaja alkoi saada ravista kiinni, joten siirryimme seuraavaan harjoitteeseen.
- Jokainen tekee molemmissa päädyissä ympyrät. Käännätte ympyröillä liioitellusti hartiat ympyrän keskelle. Katse ympyrän seuraavaan puolikkaaseen. Parin ekan ympyrän ajan tutkiskelette missä istuinluut ja paino ovat.
- Nilla enemmän ulkohartiaa eteen ja sisähartiaa taakse. Taivu vyötäröstä! Katse jo ympyrällä eteen, pään tulisi olla yhdeksänkymmenen asteen kulmassa! Hyvä korjaus!
- Nyt kun pari kertaa olette tulleet, siirrätte seuraavalla ympyrällä painon sisäistuinluulle. Sama vyötäröstä asetus säilyy. Hevosen pitäisi pienentää ympyrää ja ehkä hidastaa hieman vauhtia.
- Hyvä, Melody! Hieman enemmän ulko-ohjaa, että Eela ei lähde väistämään. Se on todella herkkä!
- Pipsa ei kallista kylkeä, vaan annat painon laskeutua sisälle. Noin, paljon parempi!
- Siirretään hetkeksi käyntiin! Pitkät ohjat ja jokainen hakee taas länkkäri-istunnan!
Hevoset pärskivät ja venyttelivät kaulaansa. Ratsastajat hakivat pitempää istuntaa. Kun jonkin aikaa oltiin kävelty, pyysin ottamaan jalustimet alas jalkoihin.
- Huomaatteko nyt, että se rento länkkärimeninki ei hirveästi eroa ilman jalustimia ratsastettaessa? Jalustimien kanssa jalka hakeutuu hieman eri paikkaan, mutta nyt painon pitäisi olla osittain taas alhaalla jalustimilla ilman, että kantapäitä painetaan alas. Ja tässä vaiheessa usein huomaa, jos jalustimet on säädetty eri pituisiksi.
- Kerätään ohjat ja valmistellaan laukannosto. Nyt haetaan laukkaa, jossa polvet eivät purista satulaa, lantio myötää liikettä ja katse ohjaa hevosta. Edelleenkään ei yritetä mitään sen kummoisempaa, vaan rentoa laukkaa jalka pitkänä.
Ratsukot yksi toisensa jälkeen pyrähtivät laukkaan.
- Nilla, anna jalan roikkua vasten jalustinta. Jos jännität reisillä, se on hevoselle merkki pysähtyä! Pampulan laukka paranee varmasti, jos rentoudut!
- Fiia, nojaa hieman taakse. Sulla on tapana pikkuisen nojata laukassa eteen. Hyvä!
- Loviisa, kyynärpäät lähemmäs vartaloa! Usein käy juuri noin, kun siirtyy isomman hevosen selkään, että kädet karkaa eteen. Kaiken kokoisilla hevosilla ratsastetaan samalla tavalla.
- Meeri, rennompi nilkka! Ota vaikka välillä kevyt istunta, jos tuntuu, että istunta jännittyy!
Laukan jälkeen laitoin ratsukot vielä ravailemaan ja ottamaan loppukäynnit.
- Loppukäyntien aikana mietitte ja haette itsellenne hyvän, rennon asennon sinne lihasmuistiin, niin ensi kerralla on hyvä palata hevosen selkään.
(Laskutaito rulaa taas..)
2.12. asti ilmoittautua saavat sellaiset, jotka eivät ole käyneet niin paljon tunneilla, tämän jälkeen saavat ilmoittautua kaikki.
Hevostoiveita voi esittää ja oman hoitsunsa saa varata ratsuksi.
Robert - Venna
Melody - Eela
Meeri - Frank
Fiia - Elmo
Loviisa - Reino
Pipsa - Humu
Nilla - Pampula
- Nousemme selkään jo poikkeuksellisesti tallin pihalla! kailotin tallissa niin, että kaikki varmasti kuulivat.
Pian porukka oli saatu hyiselle pihalle ja ratsastajat ratsujensa selkään.
- Tänään on luvassa istuntaharjoituksia. Minulla on tapana käyttää välillä epätavallisia opetusmetodeja ja tänään kokeilemme yhtä niistä. Teemme alkukäynnin tässä lähimaastoissa, valaistuilla ratsastusteillä. Sen jälkeen siirrymme maneesiin.
- Eli eli: teemme tämän maastokäynnin rentoutta hakien. Jokainen saa aluksi visioida mieleensä lännenelokuvista tutun lännenratstustyylin ja hakea sitten sen asennon. Ja koko alkukäyntien ajan leikitte länkkäriä siellä hevostenne selässä, eli sellainen rento ote, aivan kuin viettäisitte monta tuntia päivästä hevosen selässä. Sitten lähdetään!
Kävelin letkan kärjessä kentän ohi valaistulle ratsastuspolulle. Välillä vilkaisin taakseni ja katsoin, kun porukka jolkotteli rennosti. Maassa oli aavistus lunta ja taivaalta ripotteli lisää. Saavuimme takaisin maneesille kymmenen minuutin päästä.
- Pitäkää vielä rento länkkäriolemus ja menkää kaartoon!
Kun ratsut seisoivat siistissä rivissä, aloitin tunnin pohjustamisen:
- Eli tämän alkukäynnin tarkoitus oli hakea rentoutta istuntaan. Ja yhtä rennolta teidän istunnan pitäisi tuntua myös kouluratsastusistunnassa. Usein kuitenkin vaaditaan vuosien työ siihen, että lihakset kehittyvät tarpeeksi ja asennot automatisoituvat niin, että tällainen rentous tulee luonnostaan, kun kiipeää hevosen selkään. Ja matkalla tähän rentouteen korjataan asioita uudestaan ja uudestaan.
- Nyt pyydänkin seuraavan tunnin aikana, että jos tunnette jännityvänne, ottakaa uran sisäpuolella käyntiin ja hakekaa hetkeksi rentoa länkkärimeininkiä. Sitten, kun keho on rento, jatkatte tehtävää. Tällä myös varmistetaan se, että hevonen pysyy rentona.
- Voitte siirtyä uralle ja ottaa ohjat. Normaali istunta!
- Lännenratsastuksessa on myös se hyvä puoli, että siinä usein paino jakautuu niin kuin pitääkin, eli puolet istunnalle ja puolet jalustimille. Sama homma nyt. Jalustimia pitää hieman painaa alas, kuitenkin rennosti. Vaikeus tulee siinä, että alapohkeen tulee olla kyljessä kiinni samalla. Usein tämä jännittää jalkaa. Siksi reisi pitää pitää rentona ja polvi irti satulasta. Se miten paljon painoa jalustimille annetaan on helppo visioida, kun kuvittelee huippukouluratsastajaa tekemässä laukanvaihtoa joka askeleella. Jos jalustimella ei ole paljoa painoa, jalustin lähtee siinä tohinassa irti. Jos on liikaa, ja jalka jännittyy, apuja ei pysty viemään joka laukka-askeleella läpi.
- Pipsalla hyvä jalka! Nosta leukaa ylemmäs.
- Sitten kevyttä ravia! Haetaan reipas ravi ja tasapainoinen kevennys. Nousette rennosti ylös, jalka pysyy paikallaan! Katse pois hevosen niskasta!
- Loviisa, polvi irti satulasta! Sun jalustin karkaa alemmas siksi, että puristat polvella ja paino jää sinne. Kuvittelet molemmille jalustimille yhden neljäsosan painostasi.
- Melodylla rauhallinen kevennys. Pyöräytä hartiat taakse, äläkä nojaa eteen niin paljon. Kevennyksessä eteen päin nojaus tarkoittaa hevoselle merkkiä kiihdyttää ja kuumalla hevosella se on suuri virhe.
Pyysin pian kaikki käyntiin ja ottamaan jalustimet kaulalle ristiin.
- Kaikki pidentävät istuntaa. Pieni notko alaselkään ja kyynärpäät kylkien kohdalle. Jalkaterät eteenpäin.
- Miia-Mari voi siirtää jalkaa hieman taaemmas. Lexie kääntää varpaat reippaasti eteen ja nyrkit kunnolla pystyyn.
- Siirretään hevoset raviin ja pysytään harjoitusravissa. Ravin täytyy säilyä rentona, jotta voitte siellä istua. Jos hevonen kiihdyttää, tai muuten vaan haluatte, voitte tehdä voltteja ja ympyröitä. Ja muistakaa siirtää käyntiin, jos huomaatte, että koko juttu menee ihan pipariksi. Sitten kävelette hetken rentona ja uudelleen!
- Aluksi ei tarvitse välittää vauhdista. Jos tuntuu, että ravissa on vaikea olla, menkää aluksi todella hiljaa.
- Robert, tee voltti ja sitten hetkeksi käyntiin. Venna rupeaa helposti tikittämään, ja silloin tästä harjoituksesta ei tule mitään. Nosta kohta uusi, rento ravi.
- Harjoitusravissa siis haette rytmin raviin. Lonkka tekee ravin mukana kahdeksikon muotoista liikerataa. Tätä voi myös kokeilla käynnissä, periaatteessa käynnissä pitäisi ratsastaa aina samalla tavalla lantiota kahdeksikkoa liikuttaen. Mutta suurin osa perusratsastajista lintsaa tästä ja vain vemputtaa lantiota edes taikaisin.
- Fiia! Muista hengittää! Ei tämä ole kuoleman vakavaa. Hengittele rauhassa, tunne hevosen liike ja nauti. Yliyrittäminen on yhtä paha kuin aliyrittäminen.
- Miia-Mari, anna hieman ohjaa Myntille. Myntti ei ole vielä kauaa ollut tuntiratsuna, ja se on kohtuu herkkä suustaan. Anna sille tilaa ja keskity omaan työskentelyysi. Tämän tunnin tarkoitus ei ole ratsastaa hevosia muotoon, vaan löytää rentous ja oikea asento.
- Robert, selkeitä myötäyksiä sisäohjalla ja jopa kaulan silittelyjä välillä. Avaa hieman enemmän reisiä, tai oikeastaan rentouta reidet täysin. Ensin haetaan jäntevyys alapohkeeseen ja vasta myöhemmin päästään harjoittamaan yläreisien käyttöä. Koska lantio ja yläreidet vaikuttavat hevosiin eniten, on ne ensin saatava rennoiksi, että voidaan niiden pikkulihaksia treenata sopiviksi.
- Lexiellä polvet irti satulasta anna jalan roikkua pitkänä. Eppu on iso hevonen ja siellä on vaikea istua, mutta jos Eppu nyt tekisi jonkun äkkiliikkeen lentäisit selästä kuin leppäkeihäs, koska et noin jännittyneessä asennossa voi myödätä hevosen liikkeitä!
Moni ratsastaja alkoi saada ravista kiinni, joten siirryimme seuraavaan harjoitteeseen.
- Jokainen tekee molemmissa päädyissä ympyrät. Käännätte ympyröillä liioitellusti hartiat ympyrän keskelle. Katse ympyrän seuraavaan puolikkaaseen. Parin ekan ympyrän ajan tutkiskelette missä istuinluut ja paino ovat.
- Nilla enemmän ulkohartiaa eteen ja sisähartiaa taakse. Taivu vyötäröstä! Katse jo ympyrällä eteen, pään tulisi olla yhdeksänkymmenen asteen kulmassa! Hyvä korjaus!
- Nyt kun pari kertaa olette tulleet, siirrätte seuraavalla ympyrällä painon sisäistuinluulle. Sama vyötäröstä asetus säilyy. Hevosen pitäisi pienentää ympyrää ja ehkä hidastaa hieman vauhtia.
- Hyvä, Melody! Hieman enemmän ulko-ohjaa, että Eela ei lähde väistämään. Se on todella herkkä!
- Pipsa ei kallista kylkeä, vaan annat painon laskeutua sisälle. Noin, paljon parempi!
- Siirretään hetkeksi käyntiin! Pitkät ohjat ja jokainen hakee taas länkkäri-istunnan!
Hevoset pärskivät ja venyttelivät kaulaansa. Ratsastajat hakivat pitempää istuntaa. Kun jonkin aikaa oltiin kävelty, pyysin ottamaan jalustimet alas jalkoihin.
- Huomaatteko nyt, että se rento länkkärimeninki ei hirveästi eroa ilman jalustimia ratsastettaessa? Jalustimien kanssa jalka hakeutuu hieman eri paikkaan, mutta nyt painon pitäisi olla osittain taas alhaalla jalustimilla ilman, että kantapäitä painetaan alas. Ja tässä vaiheessa usein huomaa, jos jalustimet on säädetty eri pituisiksi.
- Kerätään ohjat ja valmistellaan laukannosto. Nyt haetaan laukkaa, jossa polvet eivät purista satulaa, lantio myötää liikettä ja katse ohjaa hevosta. Edelleenkään ei yritetä mitään sen kummoisempaa, vaan rentoa laukkaa jalka pitkänä.
Ratsukot yksi toisensa jälkeen pyrähtivät laukkaan.
- Nilla, anna jalan roikkua vasten jalustinta. Jos jännität reisillä, se on hevoselle merkki pysähtyä! Pampulan laukka paranee varmasti, jos rentoudut!
- Fiia, nojaa hieman taakse. Sulla on tapana pikkuisen nojata laukassa eteen. Hyvä!
- Loviisa, kyynärpäät lähemmäs vartaloa! Usein käy juuri noin, kun siirtyy isomman hevosen selkään, että kädet karkaa eteen. Kaiken kokoisilla hevosilla ratsastetaan samalla tavalla.
- Meeri, rennompi nilkka! Ota vaikka välillä kevyt istunta, jos tuntuu, että istunta jännittyy!
Laukan jälkeen laitoin ratsukot vielä ravailemaan ja ottamaan loppukäynnit.
- Loppukäyntien aikana mietitte ja haette itsellenne hyvän, rennon asennon sinne lihasmuistiin, niin ensi kerralla on hyvä palata hevosen selkään.